"Das tut mir gut" - Lust auf Entspannung? Unter diesem Motto wird ein Bewegungs- und Entspannungskurs angeboten.
Der Kurs beinhaltet:
- Atem-, Dehn-, Bewegung- und Entspannungsübungen
- Anleitung zu Selbstmassagen (über der Bekleidung)
- einfache „Hausaufgaben“ für Übungen zur täglichen Anwendung zu Hause
- Lachen, wertschätzende Gespräche, positive Motivation
- Aufbau einer kleinen energetischen „Hausapotheke“ - leicht mitzunehmen und überall anwendbar!
Nach jeder Teilnahme können Sie das Kursmotto an sich selbst überprüfen. Vielleicht werden Sie bald mit meinen Erfahrungen übereinstimmen und mit mehr Wohlbefinden und Lebensfreude den Alltag gestalten.